For Real Bodies & Busy Minds
Yoga to support Stress, Menopause and Change.
Move. Breathe. Reset.
ONLY FEW SPACES!
The Grounding Circle: Yoga, Live Music & Meditation
"Vieni per l'insegnamento, ma torni perché diventi parte di qualcosa di più profondo: una comunità accogliente, unita dallo yoga, il respiro e le risate."
Claire, frequentatrice abituale della classe da oltre 8 anni
Trova la tua classe
Scegli la classe più adatta alla tua conformazione, alla tua energia e alla stagione della tua vita.
"Nessuno ti giudica, ed è per questo che lo adoro così tanto."
Tina, studentessa regolare
Cos'hanno di speciale le mie classi
Sono 'vere'
Le lezioni si adattano a come ti senti quel giorno: più forte, più stanco, un po' e un po'.
Sono per te
Vieni come sei.
Nessuna aspettativa, nessuna competizione.
Ambiente rilassato e amichevole
Respiriamo insieme, ci muoviamo insieme, ridiamo spesso e ci sosteniamo a vicenda.
Chi e' Marica
Insegnante certificata di yoga e yoga per la menopausa
Ciao sono Marica, insegnante di yoga, mamma di tre figli ed ex-convinta che lo yoga non facesse per lei.
A quanto pare mi sbagliavo. Lo yoga è diventato la mia ancora: un modo per muovermi, respirare, sudare, rilassarmi... e semplicemente essere.
Se sei curioso, stanco, bloccato, stressato (o tutte queste cose insieme), sono sicura che lo yoga puo' aiutarti.
Cosa dicono gli altri
La mia salute mentale era un po' fragile e Marica mi ha aiutato a rilassarmi e ad avere più fiducia in me stessa. Lo yoga non è una questione di chi è il più forte o il più in forma. Non c'è giudizio ed è per questo che lo amo così tanto.
TG
L'atmosfera è sempre stata rilassata e l'accoglienza cordiale.
Regolare della classe
Oltre ai benefici fisici derivanti da una maggiore flessibilità ed equilibrio, i benefici per la salute mentale che le tecniche di respirazione mi hanno portato, riducendo alcune delle mie ansie, mi hanno cambiato la vita.
CR
Ha fatto un'enorme differenza sul mio livello di flessibilità e (toccando ferro) da allora non ho più avuto problemi alla schiena; inoltre, considero questa la mia ora di relax mentale, una pausa settimanale dalla vita di tutti i giorni.
Simone
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Chocolate melts. Socks go missing. Yoga… lasts.
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